其實內心要真正跟您說的話：
您辛苦了。

人生走到這把年紀，經歷的苦與累，不是一兩句話說得清的。照顧家庭、承擔責任、忍氣吞聲、替人設想，甚至到現在還要面對身體的變化、孩子的煩惱、家庭的衝突……很多時候，您什麼都不說，表面微笑，心裡卻像壓著一座山。

我們知道，您並不是脾氣不好，而是「真的太累了」。那種壓力、委屈、失落，久了，會悶在心裡變成火氣，變成情緒上的波動。有時候，控制不住地大聲說話、摔東西、想哭想怒，其實都是心裡在喊：「我好累，我也需要被理解。」

這不是「老番顛」──不是精神病，更不是丟臉的事。這是每一個人，只要活著、只要還在愛著家人，都可能面對的正常狀況。

現代的精神科，早就不是過去那種「關進去」的地方了。

就像感冒去看醫生、血壓高去拿藥，心裡太累了、情緒太沉了，也可以透過專業的幫助，讓自己「好過一點」。

去精神科，不是認輸，是一種有智慧的愛自己與愛家人的方式。因為我們知道，您不是故意要發脾氣，不是故意要罵人，這一切只是心裡的壓力在呼救。

看醫生、吃一點藥，不一定要吃一輩子。很多人，只是短暫的協助，就能大大改善情緒的穩定。當您心情好、睡得穩、火氣少了、笑容回來了，整個家也就跟著安定了。

說真的，我們當晚輩最怕的，不是您罵人，而是怕您那麼辛苦那麼多年，卻得不到幫助。看醫生，不是因為您錯了，而是因為我們心疼您。

希望您能給自己一個機會，給家庭一個改變的契機。
因為您值得被關心，也值得過得比現在更舒服、更自在。